JANGAN KENDOR 3M, PATUHI PROTOKOL KESEHATAN

JANGAN KENDOR 3M, PATUHI PROTOKOL KESEHATAN

GAYAM.NGAWIKAB.ID – Jumlah penderita COVID-19 mengalami peningkatan yang sangat drastis sejak satu bulan terakhir. Pemerintah terus menghimbau masyarakat untuk menerapkan 3M yaitu memakai masker dengan benar, menjaga jarak dan hindari kerumunan, dan mencuci tangan pakai sabun.

Cuaca dingin dan hujan membuat efektifitas masker menjadi menurun. Karena, pada dasarnya semua jenis masker rentang dengan cuaca lembab. Untuk itu selalu membawa masker pengganti kemanapun, gantilah masker yang sudah lembab karena masker lembab tidak boleh dipakai terlalu lama, pastikan menggunakan masker di ruangan tertutup dan selalu menjaga jarak.

Cara menggunakan masker dengan baik dan benar:

  • Sebelum memakai dan menggunakan masker, cuci tangan terlebih dahulu dengan sabun dan ir mengalir.
  • Tutupi mulut dan hidung dengan masker dan pastikan tidak ada celah antara wajah dan masker.
  • Hindari menyentuh masker saat menggunakannya. Jika ingin menyentuh masker, bersihkan tangan anda dengan antiseptik alkoholatau sabun dan air.
  • Ganti masker dengan yang baru segera, setelah lembab dan jangan menggunakan kembali masker yang sekali pakai.
  • Jika melepas masker: keluarkan dari belakang (jangan sentuh bagian depan masker), buang segera di tempat sampah tertutup, bersihkan tangan dengan antiseptik alkohol atau sabun dan air.

Selain 3M, adaptasi kebiasan baru (AKB) dan pola hidup bersih dan sehat (PHBS) di era new normal juga dapat mengurangi penularan COVID 19. AKB yaitu membiasakan etika batuk dan bersin, rutin berolahraga dan melakukan pembayaran non-tunai. PHBS yang dapat diterapkan yaitu makan yang bergizi, olahraga teratur dan istirahat yang cukup.

Share and Enjoy !

Shares
id_IDIndonesian